2018年10月13日 / 最終更新日 : 2018年10月13日 asuka 出張講座・講演 江平小学校家庭教育学級にて足育講座 お読みいただきまして、ありがとうございます。 みやざき足育センターの成田あす香です。 10月12日、江平小学校(宮崎県宮崎市）の家庭教育学級にて、 小学生の時期の足育をテーマに講演をさせていただきました。 保護者の方27 […]
2018年10月4日 / 最終更新日 : 2019年1月28日 asuka あゆみさんのレッスンレポート 健康的な美ボディを手に入れる！ お読みいただきまして、ありがとうございます。みやざき足育センターの成田あす香です。 家事や子育てをしながら、何かのついでにできちゃうセルフコンディショニングで、快適な体だけでなく理想の自分を手に入れる「筋ゆる＆ウォー […]
2018年9月26日 / 最終更新日 : 2019年1月21日 asuka 筋ゆる＆ウォーキングライフマスター合宿 仕事復帰前に、自分でコンディションを整える技術を身につけたい 「これからも姿勢の本を何冊も買うより、 育休の今のうちに、 ３カ月しっかりと向き合って、 姿勢を良くしようと思いました」 家事や子育てをしながら、 何かのついでにできちゃう セルフコンディショニングで、 いつも快適 […]
2018年9月20日 / 最終更新日 : 2018年9月20日 asuka 親子足育クラスあしか 2歳の子どもたちが一緒に一つの遊びを楽しめるように成長 お読みいただき、ありがとうございます。 みやざき足育センターの成田あす香です。 あそびと生活を通して 子どもの体の力を高める教室 「親子足育クラスあしか」。 このクラスには、 0歳児・1歳児・2歳児の子どもと お母さんが […]
2018年9月17日 / 最終更新日 : 2018年9月17日 asuka 筋ゆる＆ウォーキングライフマスター合宿 ２人の子どもを寝かしつけたあとも、 まだ体力がもち、疲れにくい体に お読みいただきありがとうございます。 みやざき足育センターの成田あす香です。 思わずイライラしてしまうほど キツイ体の不調が、 子どもを預けて治療に出かけずに、 自宅にいながら自分で解消できる 「ながら筋ゆる」「ついでウ […]
2018年9月16日 / 最終更新日 : 2018年9月17日 asuka 筋ゆる＆ウォーキングライフマスター合宿 マッサージや鍼に通う時間が要らなくなります お読みいただき、ありがとうございます。 みやざき足育センターの成田あす香です。 妊娠・出産前から悩みだった腰痛が、 実は、産後ますます辛い。 でも、動けないほどではないし、 夫に子どもを頼んでまで、 治療に行くのも…。 […]
2018年9月8日 / 最終更新日 : 2018年9月9日 asuka 筋ゆる＆ウォーキングライフマスター合宿 午前の家事で疲れ果てていたのが、 早く家事を終えて子どもと元気に遊べるように お読みいただきまして、ありがとうございます。 みやざき足育センターの成田あす香です。 腰が痛い、肩こりがひどい、など、 慢性的に体の辛さを抱えながらも 子育てにがんばっているお母さんのための企画、 「筋ゆる＆ウォーキング […]
2018年8月23日 / 最終更新日 : 2018年9月8日 asuka 筋ゆる＆ウォーキングライフマスター合宿 楽しく子どもと一緒に遊べる不調解消法 こんにちは。 みやざき足育センターの成田あす香です。 子育てをしていると、体に負担のかかる 姿勢をすることが多いですよね。 いつも片手に赤ちゃんを抱っこして、 そのまま洗濯や料理をしたり、 おむつ替えや着替えのた […]
2018年8月19日 / 最終更新日 : 2018年9月8日 asuka 筋ゆる＆ウォーキングライフマスター合宿 笑顔で子どもを抱っこできる痛み解消法 こんにちは。 みやざき足育センターの成田あす香です。 赤ちゃんを育てている時って、毎日、 体も心も休まるときがありませんよね。 それが２人目の子どもなら、 なおさらのこと。 上の子と赤ちゃんの２人を面倒みながら、 […]
2018年8月18日 / 最終更新日 : 2018年8月18日 asuka 宮日新聞連載中「からだの土台『足育』」より ベルトでとめるタイプの上履きリスト お読みいただきまして、ありがとうございます。 みやざき足育センターの成田あす香です。 本日は、宮崎日日新聞で毎週日曜日に連載中のコラム 《からだの土台「足育」》からお届けいたします。 子どもの足の成長を守るための靴選び、 […]
