「左脚が上がらなくなっていたのが、上がるようになった」

お読みいただきまして、ありがとうございます。

みやざき足育センターの成田あす香です。

5月30日、みやざき足育センターにて、
子育て中のお母さんのための
体の不調・痛みを解消する企画、
「ながら筋ゆる」「ついでウォーキング」の
体験会を開催させていただき、
３人のお母さんが参加されました。

もともと辛かった腰痛が、
産後からますます悪くなり、
いろいろやってきたけれど改善しない、
と悩むＡさん。

腰痛で整体などに行ってみるものの、
すぐに戻ってしまうと悩むＢさん。

中学生のころから腰痛に悩み、
産後には肩こりと首の痛みも加わり、
事故に遭ったことをきっかけに
頭痛や左脚の痛みを感じるようになったと悩むＣさん。

自己紹介を兼ねて、
それぞれの悩みについてお話していただきました。

そして、その悩みが解消したらどんないいことがあるかを、
考えていただきました。

「子どもに『抱っこ』と言われると、
　一瞬『えっ』と思ってしまう。
　子どもの声に応えたい。」

「子どもと元気に遊びたい。」

「不調の中、子どもをおいて休めず、
　ゆっくりしている旦那にイライラししまう。
　旦那に当たったりせず、優しくできるようになりたい。」

発言いただいたことをホワイトボードに書き出し、
それぞれの思いを共有した後で、体験に移りました。

体験では「ながら筋ゆる」「ついでウォーキング」の一部として、
次の２つの体験をしていただきました。

・子どもに添い寝しながら肩こりが解消できる
　筋ゆるのセルフケア

・台所での洗い物ついでに姿勢改善ができる
　足裏のバランスポイント

やってみた後には、
体がどう変化しているかをご自身でチェックしていただき、
最後に感想をまとめていただきました。

参加された方々のご感想を紹介します。

＜Ａさんのご感想＞

最初に悩みを話しあって、他の人も同じように悩んだりしているんだなあと思いました。

筋ゆるをする前に肩を上げたら上がりにくかったのですが、
筋ゆるをしたあとには肩をあげるのが楽になりました。

体が楽になると家族に優しくなれそうです。

＜Ｂさんのご感想＞
いただいたメルマガの「お母さんの～」という言葉に惹かれ、体験談が私の現状と同じだったので、今の不調をなんとかする方法があるなら、ぜひ試したいと思いました。

筋ゆるをやってみて「すごい」の言葉の連続でした。
「たったこれだけで」というのが感想です。
肩が軽くなる、仰向けに寝た腰と床のすきまが少なくなるなど、すぐに身体に反応が出て驚きました。

＜Ｃさんのご感想＞

朝からずっと頭痛がありましたが、頭痛が軽くなりました。

事故後の大きな悩みだった左脚ですが、
寝た姿勢で2～3センチ床から浮かせるのがやっとだったのが、
すんなり上がって、とても驚きました。

体験会にご参加いただいた皆様には、
今日覚えたセルフケアが続けられるように、
このあと１週間に渡って
メールサポートをさせていただきます。

なぜサポートがつくのか。
それは「人はどんないいことだと分かっていても、
新しいことがなかなか続けられない」
という本能をもっているからです。

これまでに体験いただいた方々は、
三日坊主には自信のある方も
１週間に渡って続けることができ、
たった１週間でも続ければ確実に変わる、
という体験を全員されています。
この先が楽しみです。

☆お知らせ☆
2018年6月6日（水）の午後にも体験会を企画しています。
詳細はこちらをご覧ください。