2026年4月10日（金曜日）、みなみえびの保育園子育て支援センターゆうゆう（宮崎県えびの市）よりご依頼をいただき、足育講座を開催しました。
乳幼児の子育て中のお母さん（子どもの年齢は5か月から1歳まで）と、主催者を含め、15人に受講していただきました。
今回は「足のアーチを育む」をテーマに、土踏まずを含めた足のアーチの役割や発達の流れ、足のアーチの発達を助けるふれあい遊び、靴の選び方や履き方についてお話ししました。
はじめは動かしにくかった人も、足のゆびを一本ずつくるくると回すと、グーチョキパーの動きが滑らかになりました。
体が不安定な状態におかれることで、姿勢をコントロールする力や体幹を支える力が高まります。
参加者の声
ゴロンの時間も大切だということだったので、なるべくやりたいように動かしたいと思いました。
普段つま先立ちをよくするので気になっていましたが、大丈夫だと知れて良かったです。
ハイハイやずり這いの遊びや、揺れて遊ぶのをしてみようと思います。
足や全身運動など、先生が教えてくださったことをおむつ替えのタイミングで早速今日からやってみます。
これから先の長い人生の土台にもなると思うので、今日お話を伺えて本当に嬉しかったです。
6か月時点でおすわりができるようになって、背臥位（仰向けに寝た姿勢）で遊ばせる時間が短くなってしまっていました。
いろいろと発達についても教えていただいたので、これから実践していきたいです。
靴の選び方も知れて良かったです。
今回の講座を受けなければ、適当に靴を選んでいたと思うので、参加できて良かったです。参考にします！
足のトレーニング、家でもやってみます。
やわらかい靴が履きやすくていいのかなと思っていましたが、かかとに「芯」が入っていることが大事なんだなと思いました。
かかとの硬さがあまい靴を買ってしまってたなと少し後悔しました。
次の靴から気を付けます。
遊びの中で体幹や足の力をきたえてあげたいと思いました。
トレーニングもいろいろ教えていただき、ありがとうございました。
やってみます！
足育講座に以前から参加したかったのですが、なかなか機会がなく、今回参加できて良かったです。
息子はまだ歩きませんが、今日教えていただいた体操などを自宅でも毎日やって、ふれあいを増やしていきたいです。
歩き始めてから足を触る機会がなくなっていましたが、これからも今日教えていただいたストレッチなど、足を触っていきたいです。
くつ選びは思った以上にむずかしいと思いました。
2回目の受講でしたが、復習できてよかったです！
足指遊びも今から毎日しようと思います。
主催者の声
子どもたちが賑やかになったタイミングでわらべうたを取り入れてくださり、そこで雰囲気も変わって良かったです。
0歳から1歳の子どもさんが多く、質問も同じ内容が気になるのだと思いました。その質問に丁寧に答えてくださり、ありがとうございました。
ご参加くださった皆様、そして講座を企画・依頼してくださった「みなみえびの保育園子育て支援センターゆうゆう」の先生の皆様に、感謝申し上げます。
詳しくは、下記のページをご覧ください。
