こんにちは！ 足育アドバイザーで保育士の成田です。
新年度が始まり、お子さんの学校に提出する書類の山に深いため息をついている人もいるのではないでしょうか。
何枚もの書類に似たようなことを書くので大変ですが、実はこの書類の中に足育に深く関わりのある「運動器検診」の調査票があります。
宮崎県では「脊柱及び四肢の状態に関する保健調査票」という名称で配られています。
この検診は、平成28年度（2016年）から新しく始まったものなので、お子さんが初めて入学される人は「自分が子どもの頃にこんな検診あったかな？」と戸惑うかもしれません。
今回は、この運動器検診についてお話します。
運動器検診とは？
運動器とは、体を動かすことに関わる体の部位の総称です。
骨や筋肉、関節、神経などが含まれます。
運動器は、それぞれが協力していろいろな動きを創りだしていますが、どこかに問題があると、体全体の動きがうまくいかなくなります。
近年、子どもの遊び方が変わったり、便利な生活になったりして、運動不足による子どもの体力や運動能力の低下が問題になっています。
一方で、スポーツをしている子どもは、そのスポーツ特有の動きばかりに経験が偏ったり、同じ部位を使い過ぎたりして、運動器にトラブルが起きる「スポーツ障害」が問題になっています。
例えば、野球ではひじに負担がかかる「野球肘」、ジャンプの動きの多いバレーボールやバスケットボールの「ジャンパー膝」、サッカーやバレエなどでは足首や足裏の痛みが出ることもあります。
運動器検診は、子どもたちの体の問題を早く発見し、問題が大きくなる前に適切な治療を行い、健やかな成長を守るために行われます。
運動器検診について詳しく知りたい場合は、「公益財団法人 運動器の健康・日本協会」による解説ページをご覧ください。
学校で健診をスムーズに進めるためのリーフレットや手引きも掲載されています。
調査票の内容
学校から配布される調査表には、次のような質問があります。
- 肩や腰の高さに左右で差はありませんか？
- 腰を前に曲げたり、後ろに反らしたりしたときに、痛みはありませんか？
- 手のひらを上に向けてひじを曲げた時、手指が肩につきますか？
- 手のひらを上に向けてひじを伸ばした時、ひじが伸びますか?
- バンザイをして腕が耳につきますか？
- しゃがんだり立ったりするときに、痛みや動きの悪いところはありませんか？
- 片脚立ちが両脚とも5秒以上できますか？
- かかとをつけたまましゃがみこみができますか？
「こんなにいろいろチェックするの？ もう、面倒！！」と思った人も多いでしょう。
でも、どの質問も、子ども達の体の問題に早く気づくため、トラブルが起こりやすい体の状態になっていないかを見るために、大事な質問なのです。
子どもは運動器も未熟でトラブルが起こりやすいもの
成長期の子どもは、骨や筋肉が未熟な状態なため、運動器のトラブルが起こりやすいものです。
骨と筋肉の成長のタイミングには差があるため、特に身長が急に伸びる時期は、骨の成長に筋肉がついていけずに筋肉が固くなりやすくなります。
調査票に書かれている質問は、今の体の状態を知る手がかりとなります。
子どもの様子を家庭でいつも見ている大人だからこそ、小さな変化に気づくことができます。
調査票が届いたら、時間を取って、ひとつひとつ丁寧に確認してみてください。
また、検診でない時期にも、この調査票の質問で当てはまる点がないかを、気を配っておくと、より早くトラブルに気づくことができます。
「できない」「痛みがある」にチェックをつけるとどうなる？
学校によって対応は異なりますが、基本的には整形外科を受診します。
学校で整形外科医の先生に診ていただけるところもありますし、学校から整形外科医を受診するよう勧められるところもあります。
チェックがついた項目の原因を探り、早く適切な対応をすることが子どもの健やかな成長を守ることにつながりますので、指示に従い受診しましょう。
受診の結果、「様子を見ましょう」と言われることも多いかもしれませんが、様子を見て大丈夫な状態であることが分かるのも大切なことです。
家庭でトラブルの背景を考えてみよう
私も毎年、子どもたちの調査票を書いています。
中でも、長男が中学３年生のときのことはよく覚えています。
それまではできていた「かかとをつけたまましゃがむ」という動きができなくなり、途中で後ろに転んでしまいました。
しゃがむ動きの途中で足首の関節が曲げづらくなり、こらえきれずに後ろに倒れてしまい、本人も驚いていました。
長男の通う中学校では、上履きとしてサンダルが指定されています。
サンダルは足に固定することができないため、歩いているときに脱げないよう、足に不自然に力を入れて歩かなければいけません。
長男は私から耳にたこができるくらい足育の話を聞かされていたので、自分でサンダルの使用が問題ではないかと考えました。
なお、長女と次男はサンダルではなくベルト付きの上履きを履いています。
因果関係が証明できるわけではありませんが、二人は長男と同じ中学3年生の年齢を経ても、かかとをつけたままのしゃがみ込みが問題なくできています。
上履きなど、日常で履くものを見直すことも、体の動きに影響するのではないかと、わが子の成長を通して感じています。
体の状態を知り、日常の体づかいを見直すチャンスに
運動器検診では「肩や腰の高さに左右で差はありませんか？」という質問がありますが、ここも丁寧に見てほしいところです。
軽い左右差のうちに「いつも、片側に重い荷物を持ってない？」「斜めに座ったりしてない？」「足、組んでない？」などと日常の体の使い方を見直すことで、左右差が大きくならないように防いでいくことができます。
運動器検診の調査票に載っている質問は、体の状態に気づくためのヒントがたくさん詰まっています。
いつも思い通りに快適に動ける体でいるために、調査票をもらってきた子どもだけでなく、大人もやってみるのもいいですね。
まずは、かかとをつけたまましゃがみ込みができるかどうか、一度試してみてください。
