現代の生活では「しゃがむ」動きをする機会がだんだんと少なくなっています。
丈夫な足腰を育てるためには、遊びを通してしゃがむことを積極的に増やしたいものです。
そこで、今日のすくすく足育クラスでは、わらべうたに合わせてしゃがむ動きをしました。
♪あずきっちょ まめっちょ やかんの つぶれっちょ
この曲は、音の高低のない「となえうた」と呼ばれるタイプの曲です。
言葉を唱えながら、そのリズムに合わせて歩く。または、跳ぶ。そして「つぶれっちょ」でしゃがむ。
遊び方はこれだけです。
「あずきの遊びは娘が気に入ったようです。子どもはしゃがむという動きだけでも楽しいのですね」（２歳の女の子のお母さん）
一緒にやっている私も、やればやるほど楽しくなっていました。
曲のフレーズが適度に短いこと。となえるだけなので（メロディーがない）誰でもすぐに声に出せること。
このような理由から、声と身体が一体になる感覚があって、それが気持ちよかったのかなと、と後から分析しています。
♪あずきっちょ まめっちょ やかんの つぶれっちょ
ぜひ親子で遊んでみてくださいね。
みやざき足育センター 足育インストラクター 成田あす香
