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お読みいただきまして、ありがとうございます。 みやざき足育センターの成田あす香です。 10月12日、江平小学校(宮崎県宮崎市）の家庭教育学級にて、 小学生の時期の足育をテーマに講演をさせていただきました。 保護者の方27名が参加され、 小学...

お読みいただきまして、ありがとうございます。みやざき足育センターの成田あす香です。 　家事や子育てをしながら、何かのついでにできちゃうセルフコンディショニングで、快適な体だけでなく理想の自分を手に入れる「筋ゆる＆ウォーキングライフマスター合...

「これからも姿勢の本を何冊も買うより、 　育休の今のうちに、 　３カ月しっかりと向き合って、 　姿勢を良くしようと思いました」 家事や子育てをしながら、 何かのついでにできちゃう セルフコンディショニングで、 いつも快適な体を手に入れる、 ...

お読みいただき、ありがとうございます。 みやざき足育センターの成田あす香です。 あそびと生活を通して 子どもの体の力を高める教室 「親子足育クラスあしか」。 このクラスには、 0歳児・1歳児・2歳児の子どもと お母さんが参加しています。 子...

お読みいただきありがとうございます。 みやざき足育センターの成田あす香です。 思わずイライラしてしまうほど キツイ体の不調が、 子どもを預けて治療に出かけずに、 自宅にいながら自分で解消できる 「ながら筋ゆる」「ついでウォーキング」。 この...

お読みいただき、ありがとうございます。 みやざき足育センターの成田あす香です。 妊娠・出産前から悩みだった腰痛が、 実は、産後ますます辛い。 でも、動けないほどではないし、 夫に子どもを頼んでまで、 治療に行くのも…。 このたび３カ月の合宿...

お読みいただきまして、ありがとうございます。 みやざき足育センターの成田あす香です。 腰が痛い、肩こりがひどい、など、 慢性的に体の辛さを抱えながらも 子育てにがんばっているお母さんのための企画、 「筋ゆる＆ウォーキングライフマスター合宿」...

こんにちは。　　　　 みやざき足育センターの成田あす香です。 子育てをしていると、体に負担のかかる 姿勢をすることが多いですよね。 いつも片手に赤ちゃんを抱っこして、 そのまま洗濯や料理をしたり、 おむつ替えや着替えのたびに、 膝を床につい...

こんにちは。　　　　 みやざき足育センターの成田あす香です。 赤ちゃんを育てている時って、毎日、 体も心も休まるときがありませんよね。 それが２人目の子どもなら、 なおさらのこと。 上の子と赤ちゃんの２人を面倒みながら、 食事の準備に、掃除...

宮崎日日新聞で連載させていただいたコラム《からだの土台「足育」》からお届けいたします。 「おすすめのメーカー」はありません 講座で多い質問が「子ども靴でおすすめのメーカーやブランドは？」です。 まず、「おすすめのメーカー」は、決められません...