今日の足育相談は、子育て応援フェスティバルで、意外と多く寄せられた質問についてお答えします。
『子供の足の小指が丸まっているのが気になります。
旦那も同じような足をしているのですが…遺伝でしょうか？』
骨格は遺伝しますが、どちらかといえば足の小指が丸まっているのは筋肉や腱によるもので、遺伝よりも生活環境や靴選びによるものが大きいです。
特に大きな原因となりやすいのが「靴」。
靴のサイズが小さすぎると、小指を丸めないと靴に入らなくなるので、そういう形が癖になってしまいます。
逆に靴のサイズが大きすぎるときも、靴が脱げないように足の指を丸めてしまうため、そういう形が癖になってしまいます。
それから、足の長さと靴のサイズは合っているけど、靴のデザインが足に合っていない場合も、こういう形になってしまいます。
靴の中敷を抜いて、足を乗せてみてください。足の指が中敷と同じ形に丸まっていませんか？？
このように、靴によって足の形が変わってしまいますので、今の足のサイズにぴったりの靴を履くこと、その子の足の形に合ったデザインの靴を選ぶことが大事です。
ご主人の靴も、同じようにチェックしてみてくださいね。
それから、もう一つの原因が、足の指があまり使えていないということです。
ハイハイはたくさんしていましたか？
そのハイハイは足の指をしっかり使っていましたか？
ハイハイをしなかったお子さんや、足の指を使わずにハイハイをしていたお子さんに、小指が丸まっていることが多いです。
「足指があるよ」とお子さんの足の指に教えてあげる気持ちで、足の指を軽く反らしてください。
そして、足の指を使う遊びをしましょう。例えば、こんな遊びがいいです。
・つま先立ち（高いところからおもちゃを渡すなど）
・すべり台を高ばいで逆から登る
・芝生の斜面を高ばいで登る
・高ばいの姿勢で雑巾がけをする（最初は難しいので濡れていない雑巾から）
こういうことをしていくと、だんだんと足指が使えるようになってくることが多いです。
まずは、１ヶ月続けてみてくださいね。
（化粧品の宣伝みたいですね・笑）
＊この記事は、メールマガジン【メールde足育相談室「教えて！あす香さん♡」】（2015/11/17発行）を加筆再編しました。
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