「靴の履き方の練習を上の子に教えていこうと思う」(森永児童館にて足育講座）

お読みいただきまして、ありがとうございます。

みやざき足育センターの成田あす香です。

今日は、国富町の森永児童館にある
子育て支援センターに足育講座に伺いました。

前半の３０分は
「０歳から６歳までに足を育てておくべき理由」と、
靴の選び方についてお話をさせていただき、

後半の３０分は親子で体を動かしながら、
家でできる足育を体験していただきました。

それでは、講座の始まりに
お母さん方からいただいた質問をご紹介します。

足に良い靴を選ぶための、３つのチェックポイント

子どもの靴でも、大人の靴でも、
足に良い靴を選ぶためには、
チェックしてほしいポイントが全部で７つあります。

しかし、靴屋さんに行って、
最初から７つのポイントの全てをチェックするのは、
ちょっと難しいかもしれません。

そこで、靴選びに慣れてくるまでの間、
まずは必ずチェックしておきたい３つのポイントを、
実演を交えてお伝えしました。

(１)甲の高さがベルトや紐で調整できる

(２)かかとをしっかり支えられる

(３)足の指の関節が曲がる位置で、
靴底も曲がる

このポイントを満たした靴と、
そうでない靴をお手元に回して、
触って確認をしていただきました。

子どものО脚と内股の話

「前はＯ脚が激しいと言われていたが、最近は内股が気になる」
という質問を寄せてくださったのは、
２歳９カ月の子どものいるお母さん。

話を詳しく伺ってみると、
О脚が激しいと言われていた時期は１歳台、
２歳になってから内股が気になっているそうです。

実は、子どもの足は、
生まれてから６歳までの発達の過程で、
О脚→Ｘ脚→それぞれの足へと変化をたどります。

О脚とは、内くるぶしをそろえても、
左右の膝の内側がつかない状態を言い、
Ｘ脚とは左右の膝の内側をそろえても、
左右の内くるぶしがつかない状態を言います。

発達の過程で、このような足の変化はあるので、
極端でなければ経過を見守っても大丈夫ですが、
病気が原因でＯ脚やＸ脚になることもあります。

だから、「これは気になるな」と感じた時は、
小児科か小児整形外科に迷わず相談してください。

乳幼児は医療費の助成があり、無料で受診もできますから、
「何もなかった」ということを確認して安心するためにも、
医療機関に行って話をしてみると良いと思います。

赤ちゃんの足を強くする親の関わり３か条

人間の足には、
体全体の骨の数の４分の１が集まっていて、
とても緻密で繊細な構造をしています。

人間は生まれてから立ち上がるまでに、
１年から１年半の期間がかかりますが、
それは、地面に対して体を垂直に保つための、
上半身の筋肉や骨を先にしっかりと育てて、
足に負担がかからないようにするために、
欠かせない時間なのではないかと思います。

赤ちゃんは、あおむけのままで
手足を少し動かすことしかできないところから、
寝返りができるようになり、
おなかをつけたはいはい（ずりばい）、
両手両膝で支えるはいはいができるようになり、
１人で立ち、歩けるようになっていきます。

赤ちゃんのうちに、
その発達をしっかりとやり切ることが、
足を強くすることにつながっていきます。

そこで気をつけたいのが、赤ちゃんへの関わり方。

「左右対称の抱っこをする」
「上半身を育てるあそびをさせる」
「はいはいをする前にお座りをさせない」

赤ちゃんが、ひとつひとつ確実に、
発達の段階を追って成長するために、
この３カ条を大切にしてほしいです。

実際に赤ちゃんを抱っこしたり、
遊ばせてみたりしながら、
その方法を具体的に体験していただきました。

「履き方の練習を上の子に教えていこうと思う」

それでは、足育講座を受講されたお母さん方のご感想を紹介いたします。

「実際に体を使って行うことで分かりやすかった」

続いて、主催された子育て支援センターの先生のご感想です。

森永児童館の子育て支援センターには、
今年度は４回に渡って講座に伺います。

次回は７月５日（木）で、
先生方にリクエストをいただきまして、
ウォーキング講座を行います。

お読みいただき、ありがとうございました。
質問やご感想がありましたら、こちらまでお送り下さい。