未分類 靴のかかとが脱げるのは歩き方に原因があった
お読みいただきまして、ありがとうございます。みやざき足育センターの成田あす香です。家事や子育てをしながら、何かのついでにできちゃうセルフコンディショニングで、快適な体はもちろん理想の自分を手に入れる「筋ゆる＆ウォーキングライフマスター合宿」...
未分類 
未分類 メーカーが同じでも、同じサイズの靴が合うとは限らないと分かった
お読みいただきまして、ありがとうございます。みやざき足育センターの成田あす香です。家事や子育てをしながら、何かのついでにできちゃうセルフコンディショニングで、快適な体はもちろん理想の自分を手に入れる「筋ゆる＆ウォーキングライフマスター合宿」...
未分類 軸が整うと本来もっている力が発揮できる
お読みいただきまして、ありがとうございます。みやざき足育センターの成田あす香です。家事や子育てをしながら、何かのついでにできちゃうセルフコンディショニングで、快適な体はもちろん理想の自分を手に入れる「筋ゆる＆ウォーキングライフマスター合宿」...
未分類 体を動かすネタがどんどん増える親子クラス
お読みいただき、ありがとうございます。みやざき足育センターの成田あす香です。先日の土・日曜日の2日間、”コンタクト・インプロビゼーション”という、一言で説明するなら、「接触から始まる即興表現」というダンスのワークショップに参加しました。即興...
未分類 江平小学校家庭教育学級にて足育講座
お読みいただきまして、ありがとうございます。みやざき足育センターの成田あす香です。10月12日、江平小学校(宮崎県宮崎市）の家庭教育学級にて、小学生の時期の足育をテーマに講演をさせていただきました。保護者の方27名が参加され、小学生の時期の...
未分類 健康的な美ボディを手に入れる！
お読みいただきまして、ありがとうございます。みやざき足育センターの成田あす香です。 家事や子育てをしながら、何かのついでにできちゃうセルフコンディショニングで、快適な体だけでなく理想の自分を手に入れる「筋ゆる＆ウォーキングライフマスター合宿...
未分類 仕事復帰前に、自分でコンディションを整える技術を身につけたい
「これからも姿勢の本を何冊も買うより、 育休の今のうちに、 ３カ月しっかりと向き合って、 姿勢を良くしようと思いました」家事や子育てをしながら、何かのついでにできちゃうセルフコンディショニングで、いつも快適な体を手に入れる、「筋ゆる＆ウォー...
未分類 2歳の子どもたちが一緒に一つの遊びを楽しめるように成長
お読みいただき、ありがとうございます。みやざき足育センターの成田あす香です。あそびと生活を通して子どもの体の力を高める教室「親子足育クラスあしか」。このクラスには、0歳児・1歳児・2歳児の子どもとお母さんが参加しています。子どもの発達の過程...
未分類 ２人の子どもを寝かしつけたあとも、 まだ体力がもち、疲れにくい体に
お読みいただきありがとうございます。みやざき足育センターの成田あす香です。思わずイライラしてしまうほどキツイ体の不調が、子どもを預けて治療に出かけずに、自宅にいながら自分で解消できる「ながら筋ゆる」「ついでウォーキング」。この２つの習慣を３...
未分類 マッサージや鍼に通う時間が要らなくなります
お読みいただき、ありがとうございます。みやざき足育センターの成田あす香です。妊娠・出産前から悩みだった腰痛が、実は、産後ますます辛い。でも、動けないほどではないし、夫に子どもを頼んでまで、治療に行くのも…。このたび３カ月の合宿をやり遂げたさ...