2018年9月26日 / 最終更新日 : 2019年1月21日 asuka 筋ゆる＆ウォーキングライフマスター合宿 仕事復帰前に、自分でコンディションを整える技術を身につけたい 「これからも姿勢の本を何冊も買うより、 育休の今のうちに、 ３カ月しっかりと向き合って、 姿勢を良くしようと思いました」 家事や子育てをしながら、 何かのついでにできちゃう セルフコンディショニングで、 いつも快適 […]
2018年9月20日 / 最終更新日 : 2018年9月20日 asuka 親子足育クラスあしか 2歳の子どもたちが一緒に一つの遊びを楽しめるように成長 お読みいただき、ありがとうございます。 みやざき足育センターの成田あす香です。 あそびと生活を通して 子どもの体の力を高める教室 「親子足育クラスあしか」。 このクラスには、 0歳児・1歳児・2歳児の子どもと お母さんが […]
2018年9月17日 / 最終更新日 : 2018年9月17日 asuka 筋ゆる＆ウォーキングライフマスター合宿 ２人の子どもを寝かしつけたあとも、 まだ体力がもち、疲れにくい体に お読みいただきありがとうございます。 みやざき足育センターの成田あす香です。 思わずイライラしてしまうほど キツイ体の不調が、 子どもを預けて治療に出かけずに、 自宅にいながら自分で解消できる 「ながら筋ゆる」「ついでウ […]
2018年9月16日 / 最終更新日 : 2018年9月17日 asuka 筋ゆる＆ウォーキングライフマスター合宿 マッサージや鍼に通う時間が要らなくなります お読みいただき、ありがとうございます。 みやざき足育センターの成田あす香です。 妊娠・出産前から悩みだった腰痛が、 実は、産後ますます辛い。 でも、動けないほどではないし、 夫に子どもを頼んでまで、 治療に行くのも…。 […]
2018年9月8日 / 最終更新日 : 2018年9月9日 asuka 筋ゆる＆ウォーキングライフマスター合宿 午前の家事で疲れ果てていたのが、 早く家事を終えて子どもと元気に遊べるように お読みいただきまして、ありがとうございます。 みやざき足育センターの成田あす香です。 腰が痛い、肩こりがひどい、など、 慢性的に体の辛さを抱えながらも 子育てにがんばっているお母さんのための企画、 「筋ゆる＆ウォーキング […]
