2020年7月9日、和保育園地域子育て支援センター（宮崎県宮崎市）へ足育講座に伺いました。
０歳～1歳の子どもとお母さん17組にご参加いただきました。
講座が始まる前に、今日聞きたいことを伺うと…
□ つま先立ちで歩く時があるが大丈夫？
□ 靴は裸足で履いて良い？
□ よくこける
□ ずりばいから、なかなか這い這いをしない
□ 靴のサイズは0.5cm刻みで買う？1.0cm刻み？
など、歩き方や運動発達の心配ごと、靴の選び方に関わることの気がかりが寄せられました。
絵本「あしとくんとあしみちゃん」（作：おがわなおこ 監修：日本足育プロジェクト協会）の読み語りに続いて、子どもの足を健やかに育てるためのポイントを「足」「靴」「運動」の３つに分けてお話しし、途中で質問の回答も交えました。
最後は、歩き方が気になる、よく転ぶ、なかなかはいはいをしないという質問に対して、おうちでできる運動あそびとして「手押し車」をご紹介して結びました。
「足の話なのに手？」と思うでしょうが、健やかな足を育てるためには、いわゆる”体幹”と呼ばれる部分の筋肉で体をまっすぐに支えることができ、足に過剰な負担がかからない体づくりが大切。腕で体を支える「手押し車」は腹筋・背筋・首を支える筋肉を使う運動あそびです。
それでは、参加された方のご感想を紹介します。
参加された方のご感想
特に靴は、大きいものを選べばいいのだろう！と思い込んでいたので、しっかりのサイズのあったもの、成長に応じて選び直していくことの大切さを学べました。
（30代女性 お子さんの年齢：0歳8か月）
（30代女性 お子さんの年齢：1歳7カ月）
足をたくさんさわってあげて、パパと一緒に足のサイズを測りに行こうと思います。
（30代女性 お子さんの年齢：1歳4か月）
（30代女性 お子さんの年齢：6歳、3歳、9か月）
早い時期に靴選びのポイントも聞けて良かったです。
（30代女性 お子さんの年齢：11か月）
以上、和保育園地域子育て支援センターでの足育講座の報告をお届けしました。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
100歳まで歩ける足を育てる保育士 みやざき足育センター 成田あす香
宮崎県内はもちろん、全国へ出張講座に伺います
・子育て支援センター
・幼稚園、保育園・保育所、認定こども園
・小学校、中学校（学校保健委員会、家庭教育学級など）
足の健康を守り育むための「足」「靴」「運動」について、分かりやすく楽しくお伝えします。
親子向け・保護者向け、講座・研修・イベントなど、ご希望に応じて企画を提案いたしますので、お気軽にお問い合わせください。
