『うちの子どもの内反小趾は、靴を変えたら、良くなりますか？』というご相談を、足育講座が終わった後に頂きました。
（”内反小趾”とは、足の小指が身体の内側（親指側）に捻って倒れている状態を言います）
我が子の足の変形…とても気になりますよね。私も息子の指の変形を経験したので、よく分かります。
「子どもの小指の変形は、こうすればよくなります」と言い切る事はできませんが、足からのサインをキャッチしてできることはあります。
まず取り組んで欲しいのは、足の変形の大きな原因となる「靴」の見直しです。
子どもの体は発達途上で、骨が鶏の軟骨のように柔らかい状態になっています。
だから、足に合わない靴で簡単に変形もしやすく、逆に足に合った靴に変えることで良くなることもあります。
靴のサイズが大きすぎたり小さすぎたりしないか、子どもの足の形に合った靴を履いているか、チェックしてみてください。
また、足に合った靴を履いていても、靴の履き方が良くないために足の変形に繋がることもあります。
マジックテープをきちんと止め直しているか、左右を正しく履いているか、こちらもチェックしてみてくださいね。
それから、靴だけでなく、姿勢や運動量にも関わりがあります。
運動神経や筋肉や骨を育てるために、外遊びや徒歩通園など運動量を増やす努力をしましょう。
家では、高足ハイハイや雑巾がけをすると、足指を使うことに繋がりますよ。顔をあげて行うのがポイントです。
一番大切なのは「続ける」ということ…どんなことなら続けられそうかな、とぜひ考えてみてくださいね。
＊この記事は、メールマガジン【メールde足育相談室「教えて！あす香さん♡」】（2014/10/20発行）を加筆再編しました。
メールマガジンの登録をご希望の方は、こちらをどうぞ→http://ashiiku-miya.com/e-zine/
