妻北小学校の学校保健委員会にて足育講話

2019年2月6日に、妻北小学校（宮崎県西都市）の学校保健委員会にて「『足育』で毎日の生活を体力向上につなげよう」と題して講話を行い、保護者の方々40人と教職員の方々30人の計70人にお聞きいただきました。

講話の前に、学校の先生から、体力テストの結果の報告と課題、学校で取り組んでいることについてお話がありましたので、それを受けて、家庭でできることについてお話ししました。

まずは、学童期の子どもの体力・運動機能の発達の流れについて触れ、学童期の子育てのポイントを３つお伝えしました。

①「遊び」の形で、楽しく体を動かす機会を増やす

②子どもが体の痛みを訴える時は、早めに整形外科を受診する

③足の健康を守り、体の力が発揮できる靴を選び履かせる

そして、この３つのポイントの中の「靴」についてさらに詳しく触れ、「靴を選ぶ時に必ずチェックしたいポイント」「足に合うサイズの靴の見極め方」「足の健康を守り、体の力が発揮できる靴の履き方」をお伝えしました。

それでは、講話の終わりにいただいたご感想を紹介いたします。

体の他のところに影響を及ぼすかもしれないと聞き、ドキッとした

「子どもの靴の買い替えは先行投資」ということが印象に残りました。
家に帰ったら、子どもの靴を見て、合っていなかったら買い替えます。
幼児期の運動（体を動かす）が、基本運動を身につけるためにいかに大事であるかを感じました。
靴ひもを毎回結び直すこと。子どものスポーツ前は特に意識します。もっと早い時期に聞きたかったです。
日頃から、外履きの靴も内履きの靴もこだわって子ども達に選んでいるので、間違っていなかったなと思いました。これからは、根拠をもって選べます。
靴選びを分かっていなくて、少しびっくりしました。紐をしっかり結ぶことと、子どもの靴は中敷きを見て決めたいです。
靴のかかとのすり減りをチェックして、古いもの、傷んでいるものは捨てるようにすること。歩き方に癖のある子のシューズは確かにボロボロです。保護者にもこの話をして伝えていきます。
足のアーチ状の形がどのような役割を果たしているのか、考えた事はなかったので、これから気をつけてみていこうと思います。
子どもの時に履かせる靴が、体の他のところにも影響を及ぼすかもしれないと聞いて、ドキッとしました。
ついつい大きめの靴を子どもに履かせがちなので、子どものの靴のサイズを測り直します。
3人とも、まず中敷きを出してチェックしてみます。あと、体育館シューズのお下がりも見直さなきゃ…。
靴の中敷きを出してみて、今の靴が合っているかを2人の子どもと確認してみます。学校の上履きと体育館シューズを変える必要があると思いました。
子どもは学校で上履きでほとんどの時間を過ごします。かかとの芯が入ったものはあまり見たことがありませんが、どうしたら良いですか？