こんにちは！ みやざき足育センターの成田あす香です。
夏は半袖や半ズボンで手足を出すことが多い季節です。こんな時期には、子どもの手や足に触れて、体の感覚を高めるわらべうた遊びがおすすめです。
今回は、２歳以降から小学生までが喜ぶ「にゅうめんそうめん」をご紹介します。
この遊びは手と腕に触れるものですが、ぜひ足でもやってみてくださいね。
「にゅうめんそうめん」の遊び方
にゅうめん そうめん ひやそうめん
（手：二本指で、子どもの腕から手の甲をなでおろす）
（足：二本指で、子どもの太ももから足の甲をなでおろす）
かきがらちょうの
（手：指先で、子どもの手の甲をガリガリする）
（足：指先で、子どもの足の甲をガリガリする）
ぶたやの
（手：子どもの手の甲をたたく×2回）
（足：子どもの足の甲をたたく×2回）
つねこさんが
（手：子どもの手の甲をつねる×2回）
（足：子どもの足の甲をつねる×2回）
ちんぴ ちんぴ ちんぴ
（手：子どもの腕をつまむ×3回）
（足：子どもの足をつまむ×3回）
だいこんろし だいこんろし だいこんろし
（手：手をグーの形に握って、子どもの腕をなでおろす）
（足：手をグーの形に握って、子どもの脚をなでおろす）
「おみせですか？」「おくですか？」
いらっしゃいませ いらっしゃいませ いらっしゃいませ…
（くすぐる）
※「おみせです」と答えが返ってきたら手のひら（足の裏）をくすぐり、「おくです」と答えが返ってきたら脇（脚の付け根）をくすぐります。
足の裏の役割は、体を支えるだけじゃない
足の裏は、体を物理的に支えるとともに、重要な感覚器でもあります。
足の裏は、接地している面の凹凸や傾斜、滑りやすさ、固さなどの情報をキャッチして、神経系を通して脳に情報を送ります。
脳は神経系を通して、全身の筋肉に指令を出し、バランスをとって姿勢を保ちます。
アメリカの医学者スキャモンの研究によれば、神経系の発達は６歳頃には8割から9割、12歳頃にはほぼ発達を完了すると言われています。
赤ちゃんから小学校卒業までの間に、足の裏で多くの刺激を経験し、感覚器としての力も高めることが重要です。
裸足で過ごすことの多い夏場には、この「にゅうめんそうめん」で子どもの足の裏の感覚を高めてください。
