2018-11

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ウォーキング本格始動

お読みいただきまして、ありがとうございます。    みやざき足育センターの成田あす香です。    自分で自分の体を整える新たな習慣を身につけて、快適な体と理想の生活を3カ月かけて創っていくプログラム【筋ゆる&ウォーキングライフマスター合宿】...
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心のブレーキをゆるめて自分を変える

お読みいただきまして、 ありがとうございます。    みやざき足育センターの 成田あす香です。    家事や子育ての合間で、 子どもを抱っこであやしながら、 外遊びのついでに、 いつでもセルフコンディショニング。    そんな習慣を手に入れ...
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歩き方がきれいな人に憧れるのではなく、なれる!

お読みいただきまして、 ありがとうございます。     みやざき足育センターの 成田あす香です。    産後の体を自分で整えたい方向けの プログラム「筋ゆる&ウォーキング ライフマスター合宿」。    11月7日は、 3カ月のレッスン期間の...