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2018年11月23日 / 最終更新日 : 2019年1月28日 asuka あゆみさんのレッスンレポート

ウォーキング本格始動

お読みいただきまして、ありがとうございます。    みやざき足育センターの成田あす香です。    自分で自分の体を整える新たな習慣を身につけて、快適な体と理想の生活を3カ月かけて創っていくプログラム【筋ゆる&ウォーキング […]

2018年11月9日 / 最終更新日 : 2019年1月28日 asuka あゆみさんのレッスンレポート

心のブレーキをゆるめて自分を変える

お読みいただきまして、 ありがとうございます。    みやざき足育センターの 成田あす香です。    家事や子育ての合間で、 子どもを抱っこであやしながら、 外遊びのついでに、 いつでもセルフコンディショニング。    […]

2018年11月8日 / 最終更新日 : 2019年1月21日 asuka 筋ゆる&ウォーキングライフマスター合宿

歩き方がきれいな人に憧れるのではなく、なれる!

お読みいただきまして、 ありがとうございます。     みやざき足育センターの 成田あす香です。    産後の体を自分で整えたい方向けの プログラム「筋ゆる&ウォーキング ライフマスター合宿」。    11月7日は、 3 […]

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三日坊主でも大丈夫!新しい習慣を身につけるコツ

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【募集中】子育て中の体の不調・痛みが自分で解消できる「筋ゆる&1日300歩ウォーキング」1DAYレッスン

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サイズアップ以外の靴の買い替えのタイミングは?

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靴を履く時に必ず靴下を履くのはなぜ?

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