2018年11月23日 / 最終更新日 : 2019年1月28日 asuka あゆみさんのレッスンレポート ウォーキング本格始動 お読みいただきまして、ありがとうございます。 みやざき足育センターの成田あす香です。 自分で自分の体を整える新たな習慣を身につけて、快適な体と理想の生活を３カ月かけて創っていくプログラム【筋ゆる＆ウォーキング […]
2018年11月9日 / 最終更新日 : 2019年1月28日 asuka あゆみさんのレッスンレポート 心のブレーキをゆるめて自分を変える お読みいただきまして、 ありがとうございます。 みやざき足育センターの 成田あす香です。 家事や子育ての合間で、 子どもを抱っこであやしながら、 外遊びのついでに、 いつでもセルフコンディショニング。 […]
2018年11月8日 / 最終更新日 : 2019年1月21日 asuka 筋ゆる＆ウォーキングライフマスター合宿 歩き方がきれいな人に憧れるのではなく、なれる！ お読みいただきまして、 ありがとうございます。 みやざき足育センターの 成田あす香です。 産後の体を自分で整えたい方向けの プログラム「筋ゆる＆ウォーキング ライフマスター合宿」。 11月7日は、 ３ […]
