ひざの痛み、股関節周りの違和感、腰痛や肩こりなどの日常的な体の不調。
出産や子育てを機に辛くてたまらなくなった方もいらっしゃるのではないでしょうか。

病院や整体、マッサージで不調を解消することもできますが、これらの不調の原因が日常の体の使い方(立ち方・歩き方)や靴選びにある場合は、また同じ痛みに悩まされてしまいます。

みやざき足育センターでは、不調の原因そのものを変え、整体やマッサージに行かずに毎日の生活の中で体を整える方法をご紹介しています。

  • 緊張が続いて凝っている筋肉をゆるめ、体をバランスよく使えるようにするためのセルフケア「筋ゆる」
  • 体の不調の原因となっている間違った立ち方や歩き方を変えていく「新保式ボールウォーキング」
  • 正しく歩くための靴選びのポイント

子育て中の方でも添い寝や寝かしつけをしながらできるセルフケア、家の中でわずかな移動でも体がよくなるウォーキングで、無理なく楽しく生活の中に取り入れることができます。

これまでに学ばれた皆さんは、体の痛みを気にせず子どもと思いっきり遊べるようになり、子育てライフを楽しまれています。

年齢を重ねてもおとろえや不調に悩まない体を日常生活の中でつくっていくことができる、一生にわたって役立つメソッドです。

1DAYレッスンを開催していますので、まずは体験してみてください。
詳細はこちらからご覧ください。