2018年12月21日 / 最終更新日 : 2019年1月28日 asuka あゆみさんのレッスンレポート 2期いよいよ最終回 お読みいただきまして、ありがとうございます。 みやざき足育センターの成田あす香です。 自分で自分の体を整える新たな習慣を身につけて、快適な体と理想の生活を3カ月かけて創っていくプログラム【筋ゆる&ウォーキング […]
2018年12月7日 / 最終更新日 : 2019年1月28日 asuka あゆみさんのレッスンレポート ウォーキングに少しのスパイス お読みいただきまして、ありがとうございます。 みやざき足育センターの成田あす香です。 自分で自分の体を整える新たな習慣を身につけて、快適な体と理想の生活を3カ月かけて創っていくプログラム【筋ゆる&ウォーキング […]
2018年11月23日 / 最終更新日 : 2019年1月28日 asuka あゆみさんのレッスンレポート ウォーキング本格始動 お読みいただきまして、ありがとうございます。 みやざき足育センターの成田あす香です。 自分で自分の体を整える新たな習慣を身につけて、快適な体と理想の生活を3カ月かけて創っていくプログラム【筋ゆる&ウォーキング […]
2018年11月9日 / 最終更新日 : 2019年1月28日 asuka あゆみさんのレッスンレポート 心のブレーキをゆるめて自分を変える お読みいただきまして、 ありがとうございます。 みやざき足育センターの 成田あす香です。 家事や子育ての合間で、 子どもを抱っこであやしながら、 外遊びのついでに、 いつでもセルフコンディショニング。 […]
2018年10月28日 / 最終更新日 : 2019年1月28日 asuka あゆみさんのレッスンレポート 継続1カ月でひざの向きが変化 お読みいただきまして、 ありがとうございます。 みやざき足育センターの 成田あす香です。 家事や子育ての合間で、 子どもを抱っこであやしながら、 外遊びのついでに、 いつでもセルフコンディショニング。 […]
2018年10月19日 / 最終更新日 : 2019年1月28日 asuka あゆみさんのレッスンレポート 軸が整うと本来もっている力が発揮できる お読みいただきまして、ありがとうございます。 みやざき足育センターの成田あす香です。 家事や子育てをしながら、何かのついでにできちゃうセルフコンディショニングで、快適な体はもちろん理想の自分を手に入れる「筋ゆる&ウォーキ […]
2018年10月4日 / 最終更新日 : 2019年1月28日 asuka あゆみさんのレッスンレポート 健康的な美ボディを手に入れる! お読みいただきまして、ありがとうございます。みやざき足育センターの成田あす香です。 家事や子育てをしながら、何かのついでにできちゃうセルフコンディショニングで、快適な体だけでなく理想の自分を手に入れる「筋ゆる&ウォー […]