「筋ゆる」習慣で希望とハッピーを感じる3カ月プログラム

子どもがいても、歳を重ねても、
ずっと綺麗で元気に過ごしたい人。
  
「そろそろ自分の身体を大切にしよう」
と思っていた人。
  
毎日をもっと心地よく生きたい人。
  
人生に希望とハッピーを感じる
「筋ゆる」習慣を始めませんか?

☆★☆ プレセミナーに申し込む ☆★☆

  

「筋ゆる」とは、
筋肉をゆるめる技術(Muscle Releace Technique)のことで、
さとう式リンパケアから派生した手法です。
 
「呼吸」「ふれる」「ゆらす」「やさしい言葉がけ」などの、
ごくごく弱い刺激によって脳に働きかけ、
筋肉の柔軟性と弾力性を取り戻します。
 
「筋ゆる」は、人にしてもらうだけでなく、
育児、家事、仕事で休む間もないお母さんでも、
作業の合間や寝る前などのわずかな時間で、
自分にしてあげることができるのが特長です。
  
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――  
 育児・家事・仕事と多忙なお母さんこそ、
  セルフケアで体をいたわってほしい
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――  

目覚めた時から身体が痛い、ギシギシする、重い…。
  
そんな風だと、子育ても家事も仕事もやる気が出ず、大変ですよね。
  
身体の辛さを感じていることで、心の余裕もなくしてしまいます。
  
私も、今から約10年前、30歳の時に第1子の息子を産んでから、
肩こり、腰痛、膝の痛みなどに悩んできました。
  
独身の頃と違って、ゆっくりマッサージを受けに行くこともできないので、
日曜日にスーパーに買い物に行くと言って夫に子どもの世話を頼み、
〇〇〇電機のマッサージチェア体験コーナーに立ち寄るのがささやかな楽しみでした。
   
また、ぎっくり腰になってしまったり、
膝があまりにも痛くて生活に支障を来たすこともありました。
  
そんなときは、
子連れでも行きやすいと聞いた整骨院に通ったり、
週末ごとに夫に子どもを頼んで鍼に通ったりと、
通院に忙しい日々を送っていました。

平日は仕事で夜遅くまで働き、
週末は子どもの世話を頼まれる夫も、
今になって思えばきっと大変だったでしょう。
 
お母さんは、
家族の太陽のような存在です。

お母さんが元気で笑顔なだけで、
家族が安心して過ごせます。

私は、多忙なお母さんでも、
「自分にしてあげることができる」のが、
「筋ゆる」のいいところだと思います。
  

―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――  
 「三日坊主で、何をやっても続かない」
 というあなたに、ぜひ参加してほしい
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――  
  
これまでに「筋ゆる」の1日レッスンや
個別の施術を通して、
お客様にセルフケアをお伝えしてきました。
 
しかし、
「毎日やったらいいのは分かるのだけど、
 なかなか続かない」
というお客様の声が多く寄せられました。
 
そう。
 
実は、人は誰でも、
三日坊主で飽きやすいところがあるのです。
 
そこで、
お互いに励まし合える仲間とともに、
3カ月に渡って着実に「筋ゆる」習慣が
身につくプログラムを作りました。
  
この習慣づくりの方法は、
横川裕之さんが主宰する「文字化合宿」に参加して、
学んだことが元になっています。
 
「文字化合宿」は、横川さんから毎日お題をいただき、
その回答を1日15分、90日間書くというプログラムです。

私が参加した計3回の合宿の同期生には、
一人も脱落者はいませんでした。

このプログラムでは、
「文字化合宿」で学んだ習慣化のコツをもとに、
皆さんの習慣づくりをサポートしていきます。
  

―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――  
 触れられる幸せも感じてほしい
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――  

このプログラムには、
3回の個別施術を含めました。

私は「健康を保つ基本はセルフケアにある」
と思っています。

しかし、いつも誰かのために
一生懸命にがんばっているお母さん。

時には人に触れられる、
自分のために時間を使ってもらう、
その幸せを感じてほしいと思います。
  
私は、1か月半に1度、
美容院に行くのが心からの楽しみなのですが、
最近、その楽しみの理由に気づきました。
 
それは、自分の髪に触れてもらうことが、
安心感に繋がるからだったんです。
  
触れられるよりも、
触れてあげる機会が多いであろうお母さんに、
「筋ゆる」の施術で希望とハッピーを届けます。

+――――――――――――――――――――――――――――――――+

 「筋ゆる」習慣で希望とハッピーを感じる3カ月プログラム  
  プレセミナーのご案内

+――――――――――――――――――――――――――――――――+

プログラムの開講に先立ちまして、
「筋ゆる」と習慣化のコツを体験するプレセミナーを行います。

プレセミナーでは、
肩こりに関わりのある筋肉をケアする「片手バンザイ体操」を体験し、
今日から毎日続けられるコツをお伝えします。

また3か月のプログラムについての、説明も行います。

もちろん、子連れでご参加いただけます。
 
 
《日時》
2017年10月2日(月)10:30~11:30
2017年10月4日(水)10:30~11:30
2017年10月12日(木)10:30~11:30

*3カ月プログラムの1期生は次の日程で開講します。
10/16,10/23,11/6,11/20,12/4,12/18,12/25,1/15
全て月曜日 10:00~11:30

*2期生は12月スタートで、全て木曜日の開講です。

*夜の開講をご希望の方はご相談ください。

《場所》
みやざき足育センター

《定員》
各回5組

《ナビゲーター》
成田あす香
・MRT筋ゆるマスター
 (一般社団法人国際ウェルネス協会認定)
・足育インストラクター
 (NPO法人日本足育プロジェクト協会認定)

《参加費》
2,000円(当日現金で頂戴します)

《申込》
下記フォームよりお申し込みください


▽プレセミナー お申し込みフォーム

参加希望日(必須)
10/2(月)10:30-11:3010/4(水)10:30-11:3010/12(木)10:30-11:30 

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

電話番号 (必須)

(お子さんをお連れになる場合は)お名前・年齢・性別

みやざき足育センターのメールマガジンへの登録を希望されますか?
登録する登録しない登録済み

ご記入をいただき、ありがとうございます。

↓ 送信ボタンをクリック ↓

RETURN TOP

おすすめカテゴリー記事

RSS AmebaBlog 〜 身体も心も「足元」を育てる 〜