足腰を育てる遊びを教えてください《メールde足育相談室vol.112》

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【本日の足育相談】

足腰を育てるのに良い遊びがあったら、
教えてください。

(1歳9ヶ月の男の子のお母さんより)

。:*━♪━*:。━♪━。:*━♪━*:。━♪━。:*━♪━*:。

【回答】

ご相談をいただき、ありがとうございます。
みやざき足育センター代表 足育アドバイザー®の成田あす香です。

足腰を育てるのに良い遊びは、
実は「これ!!」というものはありません。
 
あれも、これも、いろんな動きを、
楽しく夢中になってするのが、足腰に一番良いんです。
 
ボールを追いかけてたら
知らず知らず動き回ってた!とか、
 
くすぐりっこしてたら
キャーキャー言いながら走り回ってた!とか。
 
動きの種類としては、1歳9ヶ月のお子さんだったら、
歩く、走る、投げる、跳ぶ、蹴る、転がる、などの単一の運動が、
いろいろと経験できるように誘ってみるといいですね。
 
押す、引く、立ち上がる、縮む、またぐ、はう、
もぐる、くぐる、よじのぼる、飛び降りる、
不安定なところを歩く、というのもいいですよ〜。
  
ポイントは、特定の遊びばかりをするのではなく、
いろいろな種類の遊びをすること。
  
そして、一番大切なのは、楽しいこと!!

ちょっとした小道具があると、
子ども達は意外と盛り上がります。
  
ボールとか、紐とか、台とか。
   
自分が子どもだった頃を想い出して、
いろいろな遊びを一緒に楽しんでくださいね♪♪

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