足に良い長靴を教えてください

お読みいただきまして、ありがとうございます。
みやざき足育センターの成田あす香です。

最近、雨が増えてきたような気がする宮崎ですが、
気が付けば5月ももう半ばなので、
梅雨入りの声が聞かれるのも近いですね。

今日は、梅雨に向けて気になる
「長靴」の質問にお答えします。

☆ 足育なんでも相談室
「教えて!あす香さん」vol.202 ☆

子どもと私に雨用の長靴が欲しいのですが、
足に良い長靴ってありますか?

どれも、がばがばしていますが、
選び方のポイントなどがあったら、教えてください。


ご質問をいただき嬉しいです。
ありがとうございます。

確かに、長靴はがばがばしているものが多いですね。

長靴は、雨などの時に
足が濡れたり汚れたりしないための靴で、
足に良い靴というのはなかなか難しいですね。

しかし、その中でも、
できるだけ足に合う靴を選んだり、
足にフィットする機能のあるものに
したりすることはできます。

また、雨の時に足が濡れない履き物で、
長靴以外の選択肢もありますので、
ご紹介したいと思います。
 
 

足の形に近いデザインを選ぶ

どれもがばがばに見える長靴ですが、
よく見るとデザインがいろいろあります。

足の甲周りが、細めのものと広めのもの。
足首やふくらはぎのあたりが、
ほっそりしたものとゆったりしたもの。

お子さんとご自身の足の長さの他に、
足の形の特徴も把握しておくと、
足に合う長靴が見つけやすくなります。
 
ちなみに、私は足の幅が細くて、
どの長靴もがばがばで困っていたのが、
ある日、たまたま出かけたホームセンターで、
幅が細い長靴を見つけたことがあります。

足の特徴を知るには、サイズを測ること。
足の長さに加えて、
足の指の付け根の幅と周径も測ると良いです。

みやざき足育センターでも計測していますので、
良かったらお問い合わせください。
   
   

足にフィットさせやすい工夫を見つける

大人の長靴の話になりますが、
ブーツのようにファスナーが付いていたり、
足に合わせて止められるベルトがあるものを、
インターネットで見かけたことがあります。

私も試したことはないのですが、
普通の長靴に比べると、
足にフィットさせやすいと思います。

それから、かかとを安定させるために、
中敷きを使うのも一つの方法です。
 
かかとの丸みに合わせた立体的な構造のものを選ぶと、
安定感を高めることができます。

なお、みやざき足育センターで扱っている
「Bi-Op社製オーダーメイド矯正インソール」は、
スニーカーにも長靴にも入れ替えて使えます。 
 
 

長靴以外の履き物で雨に対応する

足に良いという点で考えると、
長靴ではなく、
スニーカーを履くのも良いと私は思います。

わが家では、
子ども靴に防水スプレーをかけて
対応しています。

さすがに、水たまりに足を突っ込まれたら、
びしょびしょに濡れてしまいますけどね。

それから、
防水機能をもつスニーカーもあります。

これは、私の個人的なお勧めですが、
水を防ぐ防水性と、
汗などの水蒸気を逃がす透湿性をあわせもつ
ゴアテックス製品は、
水を通さないのに蒸れないのが良いです。

子ども靴では、アシックスで
ゴアテックスシリーズが出ています。

大人の靴だったら、
いろいろなメーカーから探せます。

東京で野外自主保育の活動をしていた頃は、
アウトドアメーカーのメレルから出ている、
ゴアテックスのスニーカーを愛用していました。

活動中に池に子どもが落ち、
スニーカーのまま助けに飛び込んだのに、
足が全く濡れませんでした。

雨が激しく降っているときは、
スニーカーにレインスパッツを組み合わせていました。

レインスパッツは、
アウトドア用の衣類が売っているお店で探せます。
  
今は、ブルックスというランニングシューズメーカーの、
ゴアテックスのシューズを履いています。

足に良い長靴はないので、足に合わせる工夫を

足に良い長靴というのは、
構造上、どうしても難しいです。

でも、いろいろなデザインのものがあるので、
なるべく足の形に近いものを選ぶといいですね。

また、足にフィットしやすいように、
ファスナーなどが付いたものを選んだり、
立体的な中敷きを使って
かかとを安定させるのも一つの方法です。

そして、防水機能をもつスニーカーなら、
足に良いものも探せます。
  
 
お読みいただき、ありがとうございました。
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